خانه > سلامت > خواص و مضرات خربزه را بیشتر بشناسیم

خواص و مضرات خربزه را بیشتر بشناسیم

 

🌷چند نکته در مورد خربزه💐

 

۱- ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ ﺧﺮﺑﺰﻩ ﺭﺍ ﻧﺎﺷﺘﺎ ﻧﺨﻮﺭﻳﺪ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﺎﻋﺚ ﻓﻠﺞ

ﻣﻌﺪﻩ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻳﺎ ﺗﺐﻫﺎﻱ ﺻﻔﺮﺍﻭﻱ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻳﺪ .

۲- ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺧﺮﺑﺰﻩ ﻣﻴﺎﻥ ﺩﻭ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍ

ﻣﻲﺑﺎﺷﺪ .

 

۳- ﭘﻮﺳﺖ ﺧﺸﻚ ﺧﺮﺑﺰﻩ ۱۰ ﮔﺮﻡ ﺩﺭ ۵۰ ﺳﻲ ﺳﻲ ﺁﺏ

ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﻩ ﺭﻭﺯﻱ ﭼﻬﺎﺭ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻦ

ﺳﻨﮓ ﻛﻠﻴﻪ ﻭ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ .

 

۳- ﻛﻤﻲ ﺍﺯ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﺸﻚ ﺧﺮﺑﺰﻩ ﺭﺍ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﮔﻮﺷﺖ ﺑﻨﺪﺍﺯﻳﻢ

ﺑﺎﻋﺚ ﺯﻭﺩ ﭘﺨﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺁﻥ ﻣﻲﺷﻮﺩ .

 

۴- ﻣﺎﻟﻴﺪﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﺮﺑﺰﻩ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺑﺎﻋﺚ ﺟﻼﻱ ﭘﻮﺳﺖ

ﻣﻲﺷﻮﺩ .

 

۵- ﭘﻮﺳﺖ ﺧﺮﺑﺰﻩ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﻣﺎﻟﻴﺪﻩ ﺷﻮﺩ ﭘﺎﻙ ﻛﻨﻨﺪﺓ ﺧﻮﺑﻲ ﺍﺳﺖ .

 

۶- ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻛﻢ ﺧﻮﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺧﺮﺑﺰﻩ ﺭﺍ ۲ ﺳﺎﻋﺖ

ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﻜﻨﻨﺪ .

 

۷- ﺧﺮﺑﺰﻩ ﺑﻪ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻛﻴﺴﻪ ﺻﻔﺮﺍ ﻛﻤﻚ ﻣﯿﮑﻨﺪ

ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺷﺴﺘﺸﻮ ﻣﻲﺩﻫﺪ ، ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺭﺍ ﺯﻳﺎﺩ ﻣﻲﻛﻨﺪ ،

ﺭﺳﻮﺑﺎﺕ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺣﻞ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺭﺩ ﻣﻲﻧﻤﺎﻳﺪ .

 

۸- ﺍﮔﺮ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺧﺮﺑﺰﻩ ﺳﺮﺩ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺷﻮﺩ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ

ﺭﻭﺩﻩﻫﺎ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ .

 

۹- ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺧﺮﺑﺰﻩ ﺑﻪ ﺟﻮﺍﻥ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﻛﻤﻚ ﻣﯿﮑﻨﺪ

 

۱۰- ﺧﺮﺑﺰﻩ ﻣﻮﺟﺐ ﺭﺷﺪ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻣﻲﺷﻮﺩ و همچنین ﻳﻚ ﻣﻴﻮﻩ ﺧﻮﺏ ﺑﺮﺍﻱ ﺳﺎﻟﻤﻨﺪﺍﻥ ﺍﺳﺖ که ﺩﺭ ﺳﺴﺘﻲ ﻭ ﺑﻲﺣﺎﻟﻲ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺍﺛﺮ ﻧﻴﻜﻮﻳﻲ ﺩﺍﺭﺩ .

 

۱۱- ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﺳﻮﺩﺍﻳﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺧﺮﺑﺰﻩ ﺭﺍ

ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﻜﻨﻨﺪ .

 

۱۲- ﺧﺮﺑﺰﻩ ﺗﺼﻔﻴﻪ ﻛﻨﻨﺪﺓ ﺭﻭﺩﻩﻫﺎ ﻣﻲﺑﺎﺷﺪ و همچنین ﺗﺨﻢ ﺧﺮﺑﺰﻩ ﻛﺮﻡ ﻛﺶ ﺍﺳﺖ .

 

۱۳- ﺍﮔﺮ ۲ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻏﺬﺍﻱ ﮔﻮﺷﺘﻲ ﺧﺮﺑﺰﻩ

ﺑﺨﻮﺭﻳﻢ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺳﻤﻮﻣﻲ ﻛﻪ ﺑﺮ ﺍﺛﺮ ﻣﺼﺮﻑ

ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﭼﺮﺑﻲ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ ﻭ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﻱ ﺑﺪﻥ ﺍﻳﺠﺎﺩ

ﺷﺪﻩ ﺧﻨﺜﻲ ﻭ ﺩﻓﻊ مى شود.

 

۱۴٫ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺧﺮﺑﺰﻩ ﻣﻮﺟﺐ ﻧﺸﺎﻁ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﺍﻋﺼﺎﺏ

ﻣﻲﺷﻮﺩ .

 

۱۵- ﺧﺮﺑﺰﻩ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ‌A ، B1 ، B2 ، B6 ﻭ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ C

می باشد .

کپی شده از گروهی دیگر

دسته هاسلامت برچسب ها: